Tabela kaloryczna miodu i porównanie z kalorycznością cukru białego.
| TABELA KALORYCZNA | |||
| MIÓD | CUKIER BIAŁY | ||
| 100 g – 325 kcal | 1 łyżka 20 g – 65 kcal | 100 g – 405 kcal | 1 łyżka 20 g – 81 kcal |
| płaska łyżeczka do herbaty – około 5 g miodu łyżka stołowa – około 20 g miodu | |||
